Cum aplici corect periajul
Pregătește-ți periuța cu peri moi sau ultra-moi și urmărește pașii de mai jos în fața oglinzii.
Reperul vizual cel mai simplu.
Așază perii periuței jumătate pe gingie și jumătate pe dinte, înclinând capul la un unghi de 45 de grade față de axul dintelui. Dacă te uiți atent în oglindă, vei observa că periuța acoperă foarte bine suprafața dintelui, așa că nu mai este nevoie să o plimbi în sus și în jos pentru a curăța coroana. O singură poziționare corectă face cea mai mare parte din treabă.
Mișcările de bază
Fă mișcări foarte scurte, vibratorii sau circular-oscilatorii, adică cercuri timp de aproximativ 10 secunde pe fiecare grup de 2–3 dinți, pentru a disloca placa din șanțul gingival.
După aceea, fă o mișcare ușoară de măturare dinspre gingie spre marginea dintelui, adică „de la roșu la alb”.
Pentru dinții din spate, folosește aceeași tehnică de vibrație și măturare.
Cum cureți în spatele ultimului molar
În spatele ultimului molar există adesea o zonă greu accesibilă, unde placa bacteriană se poate aduna ușor. Ca să ajungi mai bine acolo, închide gura puțin, suficient cât să relaxezi obrazul și să faci loc periuței. Așază vârful periuței chiar în spatele ultimului dinte și folosește mișcări mici, ferme, de rotație, pentru a curăța eficient această zonă.
Dinții din față și suprafețele de mestecat
Pentru dinții din față, ține periuța vertical și folosește jumătatea superioară a capului pentru a curăța blând, în sus pentru dinții de jos și în jos pentru cei de sus.
La final, curăță și suprafețele de mestecat ale molarilor cu mișcări scurte de înainte-înapoi.
